Energietage im Arthotel Arabella - Auszeit für die Seele

Finde innere Ruhe, Freiheit und Gelassenheit mit deinen ganzheitlichen Energietagen

Achtsamkeitstraining, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung, Mut und Stressabbau sowie emotionaler Stärkung

Unser Haus. Ein Kraftort für herzliche Begegnungen, Wohlbefinden und Weiterentwicklung. Ein Zuhause auf Zeit mit der ganzheitlichen Besonderheit der individuellen Betreuung und Anleitung. Hier treffen Menschen aufeinander, die sich selbst mit Achtsamkeit begegnen möchten. Die Gesundheits-Retreats orientieren sich an den individuellen Bedürfnissen der Gäste. Wir gehen neue Wege und betrachten das "Wunder Mensch" in seiner Ganzheitlichkeit.

Möchtest du ein ganz persönliches und individuelles Retreat nur auf dich oder deine Gruppe zugeschnitten? Dann schreibe uns eine Mail mit deinen Wünschen und wir konzipieren es nur für dich zu deinem Wunschtermin.

 

Bringe dich wieder in Balance

Energieretreat - Tanke deine Energiereserven wieder auf

Erlebe in unseren Retreats, wie es dir gelingt, alte Muster, negative Glaubenssätze und Konditionierungen loszulassen. Durch Meditation, Achtsamkeitstraining und Stressmanagement erfährst du deine Wohlfühlperspektive. Mit frisch getankter Energie und Klarheit schaffst du es, deine Potentiale im Alltag zukünftig stressfreier zu meistern und auszuschöpfen.

Wenn du also entspannte und erholsame Tage verbringen möchtest und dabei ganz viel für DICH  mitnehmen und erfahren möchtest, dann freue ich mich auf deine Anmeldung.

  • 4 Übernachtungen im gemütlichen Energie- Zirbenzimmer mit Balkon
  • Willkommensgeschenk
  • 4x basisches Frühstück und Abendessen, (vegetarisch/vegan) Wasser und Tee ganztägig
  • 1x Waldbaden im Waldbadezimmer Bad Nauheim
  • 2x Meditationen/Phantasiereisen
  • 2x Entspannungsanwendungen (Massage/Ohrkerzen)
  • dein persönliches Human Design
  • Achtsamkeitstraining und Übungen (davon 1x auf Wunsch mit dem Copartner Pferd)
  • Personalisierte Retreatunterlagen
  • Input für deine Me-time
  • Individuelle Terminplanung + 1:1 Betreuung

Euro 1540,00 im Einzelzimmer

Hier buche ich direkt meine individuellen Energietage

 

oder hast du noch Fragen oder Wünsche, dann hier unten:

Schnupperretreat 2 Übernachtungen

Wenn du effektive und entspannte und erholsame Tage verbringen möchtest und dabei ganz viel für DICH  in kurzer Zeit erfahren möchtest, dann bist du bei uns in guten Händen. Erlebe in kurzer Zeit, was schon 2 Tage metime für dich bewirken.

 

  • 2x Übernachtungen im gemütlichen Energie Zirbenzimmer mit Balkon
  • Willkommensgeschenk
  • 2x basisches Frühstück mit Obst, Müsli, Nüssen, und Abendessen, sowie Tee und Wasser ganztägig
  • 2x Routinen am Morgen – z.B. Waldbaden, Wassertreten, Armbad, Inhalatorium Gradierbau I (variiert nach Wetter)
  • 2x Meditationen/Phantasiereisen
  • 1x Entspannungsanwendung (Massage oder Ohrkerzen)
  • Achtsamkeitstraining (Tipps für mehr Genuss und Lebensqualität)
  • 1x dein individuelles Human Design
  • auf dich abgestimmte Retreatunterlagen
  • Individuelle Terminplanung + 1:1 Betreuung

 

Euro 770,00 im Einzelzimmer

Hier buche ich direkt meine Schnupper Energietage

 

oder hast du noch Fragen oder Wünsche, dann hier unten:

Dein Retreat

Ein gutes inneres Gleichgewicht ist entscheidend, um deine Intuition wahrnehmen zu können und auf deine innere Stimme - dein Bauchgefühl - zu hören. Wenn dir dies gelingt, wirst du in Zukunft Entscheidungen treffen, die zu deinem Wohle sind und du deinen Weg gehst. Unser Angebot ist Rehabilitativ und Präventiv zu gleich.

Denn wir alle haben diese Fähigkeit, sie ist nur im Laufe der Zeit überdeckt worden von Mustern, sowie Glaubenssätzen und Konditionierungen, die uns von unserer inneren Stimme trennen und die Verbindung zu uns selbst somit erschweren.

Durch gezielte Übungen in Achtsamkeit, Meditationen, Gesprächen und Spaziergängen mit Elementen des Waldbadens gepaart, Zeit für dich, der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Reflexionsübungen und entspannenden sowie anregenden Anwendungen wie z.B. Kneippen, Massagen und Ohrkerzenbehandlung, wird es dir während deiner Energietage gelingen, mehr und mehr zur Ruhe zu kommen, alte Muster und Glaubenssätze aufzulösen und mit neuem Mut, mehr Gelassenheit und innerer Freiheit deinen Alltag in Zukunft zu meistern

Das erreichst Du

  • Du kommst zur Ruhe, sammelst neue Energie und findest wieder Lebensfreude
  • Du findest dein inneres Gleichgewicht und nimmst den Alltag in Zukunft gelassener
  • Du kennst Übungen, die dich bei Stress im Alltag wieder zur Ruhe bringen
  • Du weißt, wie du in Zukunft dein persönliches Einmachglas wieder auffüllst und dir eine Auszeit gönnst
  • Du identifizierst hinderliche Muster und Glaubenssätze, löst diese auf und ersetzt sie durch hilfreiche Verhaltensweisen und Denkansätze
  • Du schläfst wieder besser
  • Du weißt, wie du durch innere Arbeit und Achtsamkeit die Dinge im Außen gelassener annehmen kannst
  • Du schaffst eine natürliche Work-Life-Balance und stärkst deine Selbstheilungskräfte
  • Du musst nicht ins Ausland um woanders gewesen zu sein.

Auszug und Möglichkeiten aus dem Inhalt

Morgen/Abendbewegung: Bewegung ist Lebensqualität

  • Tägliche Spaziergänge mit Elementen des Waldbadens durch den Park, in den Wald und zu den Salinen über den Barfußpfad
  • Bewegung bringt alles in den Fluss – auch das Denken und Fühlen mit Elementen des Waldbadens
  • Das Einatmen salzhaltiger Luft befeuchtet die Atemwege und wirkt positiv auf die Gesundheit
  • Feine Salzkristalle wirken sekretlösend, reinigen die Atemwege intensiv von Bakterien und lassen die Schleimhäute abschwellen

Sanftes Faszientraining: Geschmeidigkeit für deinen Körper

  • Mit Faszientraining zurück ins Gleichgewicht
  • Leichte Übungen für Beweglichkeit und Regeneration
  • Verspannungen und Rückenschmerzen lösen sich auf
  • Verbesserter Schlaf – Erholung in der Nacht

Ohrkerzen: Harmonisierung und Ausgleich

  • Befreiendes Gefühl im Bereich von Kopf, Stirnhöhlen und Ohr
  • Entspannung bei Unruhe, Nervosität und Schlafstörungen
  • Reflexzonen und Lymphfluss werden angeregt
  • Stärkung des Immunsystems

Wasser - unser Lebenselexier: Das Immunsystem boostern

  • Tägliches Kneippen im Kurpark
  • Stärkung von Stoffwechsel und Immunsystem
  • Fördert den venösen Blutstrom und beugt Krampfadern vor

Achtsamkeits- und Stressmanagementtraining: Eine Reise zu innerer Ruhe und Zufriedenheit

  • Eine Reise zu innerer Ruhe und Zufriedenheit
  • Tägliches Trainieren deiner Achtsamkeit bringt dich wieder in Balance
  • Du füllst deinen eigenen Werkzeugkoffer mit Übungen für den Alltag

Abendmeditation macht glücklich, gesund und leistungsfähiger

  • Mit Meditation gelangen wir zu mehr Gelassenheit
  • Regelmäßige Meditationen helfen gegen psychischen Stress, aber auch gegen körperliche Beschwerden
  • Entschleunigung und Stressabbau

Nacken- und Schultermassage: Sanfter Druck

  • Effektive Linderung von Verspannungen und Schmerzen
  • Hilfe zur Selbsthilfe
  • Förderung der Durchblutung
  • Steigerung des Wohlgefühls
  • Entspannung und Loslassen

Basische Ernährung

Beim Basenfasten handelt es sich um eine Kur, welche der Entsäuerung des Körpers dient. Sie soll Krankheiten entgegenwirken und dem Körper eine Woche der Erholung ermöglichen.

Basenfasten – was ist das?

Durch den Verzicht auf Säuren soll das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper wiederhergestellt werden. Ein Gewichtsverlust kann durch die Ernährungsumstellung jedoch ein netter Nebeneffekt sein.

Wie funktioniert Basenfasten?

Beim Basenfasten ernährt man sich nur von basischen Lebensmitteln. Die Ernährung wird auf Obst, Gemüse, Nüsse, Samen, Kräuter, Kerne und Pilze umgestellt. Auf Säuren, vor allem Getreide und tierisches Eiweiß, wird verzichtet. Viel trinken darf auch hier nicht vergessen werden. Zwei bis drei Liter Wasser am Tag, im Idealfall Quellwasser, oder Tee aus naturbelassenen Kräutern sind erlaubt.