Energietage im Arthotel Arabella - Auszeit für die Seele

Finde innere und äußere Balance, Freiheit und Gelassenheit mit deinen ganzheitlichen Energietagen

Es ist uns ein Herzensanliegen, dass du dich vom ersten Augenblick an bei uns gut aufgehoben fühlst. Für Fragen und Wünsche stehen wir dir jederzeit sehr gerne persönlich zur Verfügung. Unser Fokus liegt auf Erholung, Rebalance, Rückzug, Loslassen und Auftanken um mit Klarheit und Gelassenheit deinen Alltag zu meistern. Mit  Achtsamkeitstraining, Meditation, Phantasiereisen, Persönlichkeitsentwicklung erfährst du Mut und Stressabbau sowie emotionale Stärkung.

 

Unser Haus. Ein Kraftort für herzliche Begegnungen, Wohlbefinden und Weiterentwicklung. Ein Zuhause auf Zeit mit der ganzheitlichen Besonderheit der individuellen Betreuung und Anleitung. Hier treffen Menschen aufeinander, die sich selbst mit Achtsamkeit begegnen möchten. Die Gesundheits-Retreats orientieren sich an deinen individuellen Bedürfnissen. Bei uns kommen Körper und Geist zur Ruhe und du darfst neue Perspektiven für dich entdecken.  Wir gehen neue Wege und betrachten das "Wunder Mensch" in seiner Ganzheitlichkeit. Du entscheidest, wie du dich bewegst, wo du dich wohlfühlst. Wir sorgen für dich.

 

Das Energiezentrum liegt im Herzen von Bad Nauheim und ist bewusst dimensioniert und sorgfältig gestaltet. Es ist die Heimat einer exklusiven, kleinen Gemeinschaft, die eine Pause vom Lärm und eine Rückkehr zu den Grundlagen sucht.

 

Es geht darum, eine Verbindung zu sich selbst herzustellen, auf seine Energie und seinen Geist zu achten und sich mit Menschen zu umgeben, die zu einem passen.

Aus diesem Grund bieten wir private Retreats und Sitzungen an: intensive Betreuung und ein Erlebnis, bei dem du dich richtig wohlfühlst.

Nur du, dein Prozess und ein Team von Menschen, die dich mit Liebe begleiten.

Private Einheiten nur für dich. Nur du und dein Trainer. Keine Ablenkungen, keine vorgefertigten Routinen und maximale Zeitoptimierung.

Dein Trainer erstellt einen Weg, der deiner Seele, deiner aktuellen Verfassung, deinen Zielen und deinem Tempo angepasst ist.

Wir begleiten dich auf einem Stück deines Weges.

Du stehst im Mittelpunkt.

Ein Wochenendausflug ins Spa ist noch lange keine Erholung …

Es ist genauso wichtig, bei 100 % zu sein, wie zu wissen, wie man anhält und die Weichen stellt.

Bei uns wirst du in keine Form gepresst oder musst dich anpassen: Alles wird optimiert und ist Teil des Prozesses für diejenigen, die länger und glücklicher mit einer besseren Lebensqualität leben möchten.

Willkommen in deinem vielleicht neuen Lieblingsort in Bad Nauheim.

An unserem basischen Buffet im Sonnenraum erwarten dich Getränke und unsere Obst- und Zerialienbar, Vitamine, Kollagene und Proteine, 100 % natürlich und vor Ort zubereitet …

Alles, was du brauchst, um dich mit allem  zu versorgen, zu ernähren und deinen Tag fortzusetzen, ohne sich auf der Suche nach gesunden Optionen verrückt machen zu müssen.

Möchtest du andere Menschen mit der gleichen Lebensphilosophie wie dich kennenlernen?

Möchtest du  gesunde und inspirierende Veranstaltungen besuchen?

Etwas Neues lernen?

Gesunde Gewohnheiten teilen und dich mit Menschen umgeben, die dich inspirieren?

Von Outdoor-Events, Workshops, Retreats, Wanderungen, Inhalatorium mit Gesundheitsgarten, Sprudelhoftherme... Erlebnisse, die dich ganzheitlich wachsen lassen.

Gesundheit ist nicht nur körperlich, sondern auch emotional, geistig und vor allem sozial.

Möchtest du ein ganz persönliches und individuelles Retreat nur auf dich und deine Gruppe zugeschnitten? Dann schreibe uns eine Mail mit deinen Wünschen und wir konzipieren es nur für euch zu deinem Wunschtermin.

 

Bringe dich wieder in Balance

Energieretreat - Tanke deine Energiereserven wieder auf

Erlebe in unseren Retreats, wie es dir gelingt, alte Muster, negative Glaubenssätze und Konditionierungen loszulassen. Durch Meditation, Achtsamkeitstraining und Stressmanagement erfährst du deine Wohlfühlperspektive. Du besinnst dich auf das wesentliche, nimmst dir Zeit für dein eigenes Wohlbefinden. Mit frisch getankter Energie und Klarheit schaffst du es, deine Potentiale im Alltag zukünftig stressfreier zu meistern und auszuschöpfen.

Wenn du also entspannte und erholsame Tage verbringen möchtest und dabei ganz viel für DICH  mitnehmen und erfahren möchtest, dann freue ich mich auf deine Anmeldung.

  • 4 Tages-Retreat (Anzahl Übernachtungen frei wählbar über Zimmerbuchung)
  • Willkommensgeschenk
  • basisches Buffet mit Haferflocken, Porridge, Obst, Wasser (Kaffee) und Bio-Tees, ganztägig
  • Begleitetes Programm mit unseren Coaches
  • Waldbaden im Waldbadezimmer Bad Nauheim
  • Meditationen/Phantasiereisen
  • Entspannungsanwendung - Ohrkerzen
  • dein persönliches Human Design
  • Herstellung des Gleichgewichts im Körper - Lösen von eingeschlossenen Emotionen und besseren Verarbeitung von Stress Situationen, zu einem leichten Lebensgefühl, Übungen auf Wunsch mit oder ohne dem Copartner Pferd mit der HASR Methode, Pferdebasiertem Coaching und dem Emotionscode)
  • Eintritt in die Sprudelhoftherme mit Baderitual
  • Personalisierte Retreatunterlagen
  • Input für deine Me-time
  • Individuelle Terminplanung + 1:1 Betreuung
  • Kurtaxe
  • reservierter Parkplatz

Hier buche ich direkt meine individuellen Energietage

 

 

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Dein Retreat

Ein gutes inneres Gleichgewicht ist entscheidend, um deine Intuition wahrnehmen zu können und auf deine innere Stimme - dein Bauchgefühl - zu hören. Wenn dir dies gelingt, wirst du in Zukunft Entscheidungen treffen, die zu deinem Wohle sind und du deinen Weg gehst. Unser Angebot ist Rehabilitativ und Präventiv zu gleich.

Denn wir alle haben diese Fähigkeit, sie ist nur im Laufe der Zeit überdeckt worden von Mustern, sowie Glaubenssätzen und Konditionierungen, die uns von unserer inneren Stimme trennen und die Verbindung zu uns selbst somit erschweren.

Durch gezielte Übungen in Achtsamkeit, Meditationen, Gesprächen und Spaziergängen mit Elementen des Waldbadens gepaart, Zeit für dich, der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Reflexionsübungen und entspannenden sowie anregenden Anwendungen wie z.B. Kneippen, Massagen und Ohrkerzenbehandlung, wird es dir während deiner Energietage gelingen, mehr und mehr zur Ruhe zu kommen, alte Muster und Glaubenssätze aufzulösen und mit neuem Mut, mehr Gelassenheit und innerer Freiheit deinen Alltag in Zukunft zu meistern

Das erreichst Du

  • Du kommst zur Ruhe, sammelst neue Energie und findest wieder Lebensfreude
  • Du findest dein inneres Gleichgewicht und nimmst den Alltag in Zukunft gelassener
  • Du erlernst Übungen, die dich bei Stress im Alltag wieder zur Ruhe bringen
  • Du weißt, wie du in Zukunft dein persönliches Einmachglas wieder auffüllst und dir eine Auszeit gönnst
  • Du identifizierst hinderliche Muster und Glaubenssätze, löst diese auf und ersetzt sie durch hilfreiche Verhaltensweisen und Denkansätze
  • Du schläfst wieder besser
  • Du weißt, wie du durch innere Arbeit und Achtsamkeit die Dinge im Außen gelassener annehmen kannst
  • Du schaffst eine natürliche Work-Life-Balance und stärkst deine Selbstheilungskräfte
  • Du musst nicht ins Ausland um woanders gewesen zu sein.

Auszug und Möglichkeiten aus dem Inhalt

Morgen/Abendbewegung: Bewegung ist Lebensqualität

  • Tägliche Spaziergänge mit Elementen des Waldbadens durch den Park, in den Wald und zu den Salinen über den Barfußpfad
  • Bewegung bringt alles in den Fluss – auch das Denken und Fühlen mit Elementen des Waldbadens
  • Das Einatmen salzhaltiger Luft im Inhaltatorium befeuchtet die Atemwege und wirkt positiv auf die Gesundheit
  • Feine Salzkristalle wirken sekretlösend, reinigen die Atemwege intensiv von Bakterien und lassen die Schleimhäute abschwellen

Sanftes Faszientraining: Geschmeidigkeit für deinen Körper

  • Mit Faszientraining zurück ins Gleichgewicht
  • Leichte Übungen für Beweglichkeit und Regeneration
  • Verspannungen und Rückenschmerzen lösen sich auf
  • Verbesserter Schlaf – Erholung in der Nacht

Ohrkerzen: Harmonisierung und Ausgleich

  • Befreiendes Gefühl im Bereich von Kopf, Stirnhöhlen und Ohr
  • Entspannung bei Unruhe, Nervosität und Schlafstörungen
  • Reflexzonen und Lymphfluss werden angeregt
  • Stärkung des Immunsystems

Wasser - unser Lebenselexier: Das Immunsystem boostern

  • Tägliches Bewegen im Kurpark
  • Stärkung von Stoffwechsel und Immunsystem
  • Fördert den venösen Blutstrom und beugt Krampfadern vor

Achtsamkeits- und Stressmanagementtraining: Eine Reise zu innerer Ruhe und Zufriedenheit

  • Eine Reise zu innerer Ruhe und Zufriedenheit
  • Tägliches Trainieren deiner Achtsamkeit bringt dich wieder in Balance
  • Du füllst deinen eigenen Werkzeugkoffer mit Übungen für den Alltag

Abendmeditation macht glücklich, gesund und leistungsfähiger

  • Mit Meditation gelangen wir zu mehr Gelassenheit
  • Regelmäßige Meditationen helfen gegen psychischen Stress, aber auch gegen körperliche Beschwerden
  • Entschleunigung und Stressabbau

Nacken- und Schultermassage: Sanfter Druck

  • Effektive Linderung von Verspannungen und Schmerzen
  • Hilfe zur Selbsthilfe
  • Förderung der Durchblutung
  • Steigerung des Wohlgefühls
  • Entspannung und Loslassen

Basische Ernährung

Beim Basenfasten handelt es sich um eine Kur, welche der Entsäuerung des Körpers dient. Sie soll Krankheiten entgegenwirken und dem Körper eine Woche der Erholung ermöglichen.

Basenfasten – was ist das?

Durch den Verzicht auf Säuren soll das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper wiederhergestellt werden. Ein Gewichtsverlust kann durch die Ernährungsumstellung jedoch ein netter Nebeneffekt sein.

Wie funktioniert Basenfasten?

Beim Basenfasten ernährt man sich nur von basischen Lebensmitteln. Die Ernährung wird auf Obst, Gemüse, Nüsse, Samen, Kräuter, Kerne und Pilze umgestellt. Auf Säuren, vor allem Getreide und tierisches Eiweiß, wird verzichtet. Viel trinken darf auch hier nicht vergessen werden. Zwei bis drei Liter Wasser am Tag, im Idealfall Quellwasser, oder Tee aus naturbelassenen Kräutern sind erlaubt.