Energietage im Arthotel Arabella

Finde innere Ruhe, Freiheit und Gelassenheit

Achtsamkeitstraining, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung, Mut und Stressabbau

Unser Haus. Ein Kraftort für herzliche Begegnungen, Wohlbefinden und Weiterentwicklung. Ein Zuhause auf Zeit. Hier treffen Menschen aufeinander, die sich selbst mit Achtsamkeit begenen möchten. Die Gesundheits-Retreats orientieren sich an den individuellen Bedürfnissen der Gäste. Wir gehen neue Wege und betrachten das "Wunder Mensch" in seiner Ganzheitlichkeit.

Möchtest du jedoch ein ganz persönliches und individuelles Retreat nur auf dich zugeschnitten, dann schreibe uns eine Mail mit deinen Wünschen und wir konzipieren es nur für dich zu deinem Wunschtermin.

 

- Bringe dich wieder in Balance- Wir bieten dir individualisierte und nachhaltige Retreats

Tanke deine Energiereserven wieder auf

Montag – Freitag

Erlebe in unseren Retreats, wie es dir gelingt, alte Muster und negative Glaubenssätze loszulassen. Durch Meditation, Achtsamkeitstraining und Stressmanagement erfährst du deine Wohlfühlperspektive. Mit frisch getankter Energie schaffst du es, deinen Alltag zukünftig stressfreier zu meistern.

Wenn du also entspannte und erholsame Tage verbringen möchtest und dabei ganz viel für einen zukünftigen Alltag mitnehmen möchtest, dann melde dich am besten gleich an.

  • 4 Übernachtungen im gemütlichen Energie- Zirbenzimmer mit Balkon
  • Willkommensgeschenk
  • 4x basisches Frühstück und Abendessen inkl. Getränke
  • 2x Waldbaden
  • 3x Meditationen/Phantasiereisen
  • 2x Entspannungsanwendungen (Massage/Ohrkerzen)
  • dein persönliches Human Design
  • 3x Achtsamkeitstraining
  • Individuelle Retreatunterlagen
  • input für metime

Euro 1440,00

26.-29. Mai/ 12.-15. Oktober -Detox & Natur Retreat- mit Katharina Steinhilber

Freitag - Montag

Hast DU das Gefühl, dass es an der Zeit ist, DIR und DEINEM Körper etwas Gutes zu tun?

Ganzheitliche Gesundheit, Auszeiten für dich, genug Bewegung und gesundes Essen.

In der Stille, in dir liegt deine Antwort.

Einfach mal den Alltagsstress hinter dir lassen, deine Energie wieder neu aufladen und deine Ernährung auf basische Kost umstellen.

Tauche ein in die Welt der Selbstheilung durch deinen Atem und die blühende Natur. Lerne, was du alles zu Hause selbst für dich tun kannst.

Das 4-tägige Detox, Natur und Gesundheit-Retreat in der Gesundheitsstadt Bad Nauheim ist genau das Richtige für dich!

Hier kannst du den Alltag, die Gedanken und das Arbeiten komplett hinter dir lassen und mit uns gemeinsam in der Kurstadt Bad Nauheim mit Ruhe & Natur abschalten.

  • Übernachtung im gemütlichen Zirbenzimmer mit Balkon
  • Willkommensgeschenk
  • basisches Frühstück, Mittag und Abendessen inkl. Getränke
  • Kneipp-Hydrotherapie
  • Meditationen
  • Entspannungsanwendungen
  • Achtsamkeitstraining in der Natur mit unserer Physiotherapeutin
  • Naturkosmetikherstellung
  • Armomaölmassage
  • Kobido-japanische Gesichtsmassage
  • Individuelle Retreatunterlagen
  • (Mindestteilnehmer 4, Maximalteilnehmer 8)

Euro 889,00 im Einzelzimmer

Euro 829,00 im Doppelzimmer

Finde deinen eigenen Weg

 

Freitag - Mittwoch

Erlebe in deinem persönlichen metime Retreat, wie es dir gelingt, Konditionierungen und Glaubenssätze die nicht zu dir passen loszulassen. Durch Meditation, Achtsamkeitstraining und Entspannung erfährst du deine Wohlfühlperspektive und deinen Fokus neu zu setzen um in die Klarheit zu kommen.

Wenn du also entspannte, interessante und erholsame Tage verbringen möchtest und dabei ganz viel für einen zukünftigen Alltag mitnehmen möchtest, dann melde dich am besten gleich an.

  • 5 Übernachtungen im gemütlichen Zirbenzimmer mit Balkon
  • Willkommensgeschenk
  • 5x basisches Frühstück und Abendessen inkl. Getränke
  • 3x Waldbaden
  • 3x Meditationen/Phantasiereisen
  • 3x Entspannungsanwendungen (Massagen/Ohrkerzen)
  • 3x Achtsamkeitstraining (Tipps für mehr Genuss und Lebensqualität)
  • 1x Pferdebasiertes Coaching (Antworten aus Fragen an dein Unterbewusstsein)
  • Individualisierte Retreatunterlagen

Euro 1540,00

22. April - Der Mut - Workshop mit Sylke Burger

Samstag

BYE BYE SELBSTSABOTAGE! EINFACH MAL MACHEN

15.30 Uhr – Einlass
Workshop: 16.00 – 17.30 Uhr

3 Schritte raus aus der Selbstsabotage – hinein in dein mutiges Handeln!

Du bist Wissens-Expertin, bereits erfolgreich in Deinem Business, jedoch fehlt es dir desöfteren an dem MUT auch einfach NEUES ausprobieren? Einfach mal machen! Deine Selbstzweifel…….. blockieren Dich!

Komm zum MUT- Workshop exklusiv für selbständige Powerunternehmerinnen

  • Individuelle Workshopunterlagen
  • Willkommensgeschenk
  • Super Power
  • (Mindestteilnehmer 5, Maximalteilnehmer 25)

Euro 199,00 pro Person - early bird Euro 149,00 Euro netto
(Anmeldung direkt: sylke.burger@gmail.com)

Übernachtungen können gerne zum Sonderpreis von 95,00 Euro pro Person im Einzelzimmer, und 125,00 Euro im Doppelzimmer inkl. basischem Frühstück hinzugebucht werden. (Reservierung direkt: info@arabella-badnauheim.de)

Dein persönliches Human Design

Human Design ist ein System, das unsere ganz individuelle, energetische DNA in einer Art Bauplan darlegt. Die Arbeit mit dem System dient als Tool zur Selbsterkenntnis, um uns zu zeigen, was wir mitbringen und worin unsere Talente und Potenziale liegen. Es geht aber auch darum, zu lernen, wie wir das Zusammenleben mit anderen so gestalten können, dass wir alle so authentisch und erfüllt wie möglich leben können.

Human Design geht davon aus, dass wir alle Zeit unseres Lebens zahlreiche Konditionierungen erfahren. Das können bestimmt Werte der Eltern sein, Einflüsse durch Freundschaften und Liebesbeziehungen, aber auch Konditionierungen durch Leistungsdruck oder Medien.

All diese Konditionierungen prägen uns auf bestimmt Weise. Hier kommt Human Design ins Spiel. Es hilft uns dabei zu erkennen, dass wir ganz individuell designt sind: Was ist unser wahrer Kern? Wie ticken wir? Welche Art von Leben passt zu uns? Oder auch, wo sind wir von außen besonders leicht zu beeinflussen?

Das HUMAN DESIGN SYSTEM beschreibt:

  • die in dir angelegten Potenziale, Talente und Fähigkeiten
  • den Weg zu deinem 'inneren Kompass', der dir bei allen Entscheidungen hilft
  • die Art von Aufgaben, für die du energetisch ausgestattet bist - und für welche nicht

Diese Erkenntnisse führen zu mehr Selbsterkenntnis, Selbstwert und Selbstliebe. Langeweile, Burn-out, Lustlosigkeit und Depressionen entstehen häufig dadurch, dass wir unser eigenes Wesen nicht richtig verstehen. Dann tun wir Dinge und ergreifen Berufe, die uns weder erfüllen, noch glücklich machen.

Es entstehen Ziele, Begeisterung und Kraft, wenn wir den für uns ‚richtigen‘ Weg gefunden haben. Doch ist jeder von uns anders ausgestattet - daher funktionieren pauschalisierte ‚Erfolgsformeln‘, Strategien oder Ratschläge nicht. Hier bieten wir dir eine höchst individualisierte Hilfe von unschätzbarem Wert - Human Design ist jedoch nicht nur für jeden Einzelnen hilfreich, sondern führt bei breiter Anwendung auch zu mehr Respekt, Verständnis und Wertschätzung für andere.
Durch das Verständnis für unsere persönlichen Unterschiede entsteht auch ein viel größeres Verständnis für unterschiedliche Sichtweisen, Meinungen und Lebenswege.

Dein Reading 1:1 in 2 Steps

In deinem Reading erfährst du die Grundlagen deiner Chart und wie Human Design funktioniert. Wir sprechen mit dir über deinen Human Design Typ, deine Strategie, deine Entscheidungsautorität und dein Profil. Du lernst deine Energie kennen und erfährst, wie du sie in deinem Alltag leben kannst. Das Reading ist individuell auf dich zugeschnitten und neben den zahlreichen Informationen bekommst du sowohl Ideen zur Umsetzung und kannst alle Fragen stellen.

Im zweiten Reading geht es um dein Lebensthema/Inkarnationskreuz, deine definierten Kanäle und die Power, die dahinter steckt. Die unterschiedlichen Tore und durch welchen Planeten sie definiert sind. Welche heilende Kraft dir mitgegeben wurde, um sie in die Welt zu bringen. In dieser weiteren 1:1 Session schauen wir nochmal in deine Chart und du bekommst viele Impulse zu unterschiedlichen Lebensbereichen, um deine Energie in dein Leben zu bringen.

Inhalte:

  • Dein Typ und Strategie
  • Deine Entscheidungs-Autorität
  • Was lebst du bewusst, was unbewusst
  • Konditionierungen erkennen
  • Dein individuelles Profil
  • Die definierten und undefinierten Zentren in deiner Chart
  • Lebensthema (Inkarnationskreuz) Warum bist du hier und was strahlst du aus?
  • Deine aktivierten Kanäle und die Talente, die sie mitbringen

Preis: 299,00 Euro

Pferdegestütztes Coaching zur Selbstrefelktion

Das Pferdegestützte Coaching richtet sich an Menschen, die sich überfordert oder gestresst fühlen, die vor einer wichtigen Entscheidung stehen, die sich selbst zu wenig vertrauen oder sich selbst reflektieren möchten.

Reiterkenntnisse sind hierbei nicht erforderlich. Das Pferd ist dein Coachingpartner und ist Spiegel deiner Seele. Pferde agieren weder taktisch noch berechenbar. Sie sind ehrlich, objektiv, und authentisch. Sie reagieren auf Körpersprache und Ausstrahlung, somit spiegeln sie das Innere deiner Seele. Dein Coachingpartner ist hochsensibel und feinfühlig. Du entdeckst Fähigkeiten in dir, die dir vorher nicht im Bewusstsein waren. Das Pferd scannt den Menschen und verhilft dir an Ziele und Wünsche zu kommen, die vorher undenkbar erschienen bzw. erhältst du Antworten aus deinem tiefsten Inneren, ganz ehrlich und klar. Auf die Fragen z.B. warum bin ich nicht wirklich glücklich? Mich beschäftigt etwas, aber ich kann es nicht greifen, wie komme ich daran? Ich habe ein Ziel und weiß nicht, wie ich es erreichen kann? Ich verdränge etwas, was mich blockiert, weiß aber nicht was? Auf all diese Fragen gibt es Antworten. Das kann man nicht erzählen, das muss man erleben, und du darfst es.

Melde dich gerne für ein Einzelcoaching direkt bei mir. Ich freue mich, dir dabei helfen zu dürfen deinen Weg zu finden.

Der Preis wird pro Einheit berechnet. Eine Einheit dauert zwischen 60-90 Minuten und kostet 129,00 Euro. Schreib mir bitte eine Mail und wir besprechen alle Details. Eine ideale Kombination  mit deinem Human Design.

Dein Retreat

Ein gutes inneres Gleichgewicht ist entscheidend, um deine Intuition wahrnehmen zu können und auf deine innere Stimme - dein Bauchgefühl - zu hören. Wenn dir dies gelingt, wirst du in Zukunft Entscheidungen treffen, die zu deinem Wohle sind und du deinen Weg gehst. Unser Angebot ist Rehabilitativ und Präventiv zu gleich.

Denn wir alle haben diese Fähigkeit, sie ist nur im Laufe der Zeit überdeckt worden von Mustern, sowie Glaubenssätzen und Konditionierungen, die uns von unserer inneren Stimme trennen und die Verbindung zu uns selbst somit erschweren.

Durch gezielte Übungen in Achtsamkeit, Meditationen, Gesprächen und Spaziergängen mit Elementen des Waldbadens gepaart, Zeit für dich, der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Reflexionsübungen und entspannenden sowie anregenden Anwendungen wie z.B. Kneippen, Massagen und Ohrkerzenbehandlung, wird es dir während deiner Energietage gelingen, mehr und mehr zur Ruhe zu kommen, alte Muster und Glaubenssätze aufzulösen und mit neuem Mut, mehr Gelassenheit und innerer Freiheit deinen Alltag in Zukunft zu meistern

Das erreichst Du

  • Du kommst zur Ruhe, sammelst neue Energie und findest wieder Lebensfreude
  • Du findest dein inneres Gleichgewicht und nimmst den Alltag in Zukunft gelassener
  • Du kennst Übungen, die dich bei Stress im Alltag wieder zur Ruhe bringen
  • Du weißt, wie du in Zukunft dein persönliches Einmachglas wieder auffüllst und dir eine Auszeit gönnst
  • Du identifizierst hinderliche Muster und Glaubenssätze, löst diese auf und ersetzt sie durch hilfreiche Verhaltensweisen und Denkansätze
  • Du schläfst wieder besser
  • Du weißt, wie du durch innere Arbeit und Achtsamkeit die Dinge im Außen gelassener annehmen kannst
  • Du schaffst eine natürliche Work-Life-Balance und stärkst deine Selbstheilungskräft
  • Du musst nicht ins Ausland um woanders gewesen zu sein.

Auszug aus dem Inhalt

Morgen/Abendbewegung: Bewegung ist Lebensqualität

  • Tägliche Spaziergänge mit Elementen des Waldbadens durch den Park, in den Wald und zu den Salinen über den Barfußpfad
  • Bewegung bringt alles in den Fluss – auch das Denken und Fühlen mit Elementen des Waldbadens
  • Das Einatmen salzhaltiger Luft befeuchtet die Atemwege und wirkt positiv auf die Gesundheit
  • Feine Salzkristalle wirken sekretlösend, reinigen die Atemwege intensiv von Bakterien und lassen die Schleimhäute abschwellen

Sanftes Faszientraining: Geschmeidigkeit für deinen Körper

  • Mit Faszientraining zurück ins Gleichgewicht
  • Leichte Übungen für Beweglichkeit und Regeneration
  • Verspannungen und Rückenschmerzen lösen sich auf
  • Verbesserter Schlaf – Erholung in der Nacht

Ohrkerzen: Harmonisierung und Ausgleich

  • Befreiendes Gefühl im Bereich von Kopf, Stirnhöhlen und Ohr
  • Entspannung bei Unruhe, Nervosität und Schlafstörungen
  • Reflexzonen und Lymphfluss werden angeregt
  • Stärkung des Immunsystems

Wasser - unser Lebenselexier: Das Immunsystem boostern

  • Tägliches Kneippen im Kurpark
  • Stärkung von Stoffwechsel und Immunsystem
  • Fördert den venösen Blutstrom und beugt Krampfadern vor

Achtsamkeits- und Stressmanagementtraining: Eine Reise zu innerer Ruhe und Zufriedenheit

  • Eine Reise zu innerer Ruhe und Zufriedenheit
  • Tägliches Trainieren deiner Achtsamkeit bringt dich wieder in Balance
  • Du füllst deinen eigenen Werkzeugkoffer mit Übungen für den Alltag

Abendmeditation macht glücklich, gesund und leistungsfähiger

  • Mit Meditation gelangen wir zu mehr Gelassenheit
  • Regelmäßige Meditationen helfen gegen psychischen Stress, aber auch gegen körperliche Beschwerden
  • Entschleunigung und Stressabbau

Nacken- und Schultermassage: Sanfter Druck

  • Effektive Linderung von Verspannungen und Schmerzen
  • Hilfe zur Selbsthilfe
  • Förderung der Durchblutung
  • Steigerung des Wohlgefühls

Basische Ernährung

Beim Basenfasten handelt es sich um eine Kur, welche der Entsäuerung des Körpers dient. Sie soll Krankheiten entgegenwirken und dem Körper eine Woche der Erholung ermöglichen.

Basenfasten – was ist das?

Durch den Verzicht auf Säuren soll das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper wiederhergestellt werden. Es geht um die Einhaltung eines Ernährungsplans. Ein Gewichtsverlust kann durch die Ernährungsumstellung jedoch ein netter Nebeneffekt sein.

Wie funktioniert Basenfasten?

Beim Basenfasten ernährt man sich eine Woche lang nur von basischen Lebensmitteln. Die Ernährung wird auf Obst, Gemüse, Nüsse, Samen, Kräuter, Kerne und Pilze umgestellt. Auf Säuren, vor allem Getreide und tierisches Eiweiß, wird verzichtet. Viel trinken darf auch hier nicht vergessen werden. Zwei bis drei Liter Wasser am Tag, im Idealfall Quellwasser, oder Tee aus naturbelassenen Kräutern sind erlaubt.

Deine persönlichen Coaches

Heidi Siegesmund

Heidi Siegesmund
  • Dipl. Hotelbetriebswirtin
  • Pferdegestützter Coach für Selbstreflektion
  • med. Therapeutische Wald- und Naturgesundheitstrainerin
  • Human Design Coach
  • Übungsleiterin für Fitness und Gesundheit
  • Kneippgesundheitstrainerin
  • Faszientrainerin
  • Energetischer Coach
  • Meditationslehrerin
  • Achtsamkeitstrainerin
  • Strressmanagementtrainerin
  • Industriekauffrau
  • Staatlich geprüfte Assistentin für das Fremdsprachensekretariat

Katharina Steinhilber

Katharina Steinhilber
  • Allgemeine Krankengymnastik
  • Manuelle Therapie
  • Reflektorische Atemtherapie
  • Funktionsgymnastik für Patienten mit neuem Gelenk (Vorbereitung auf OP / nach Reha-Aufenthalt)
  • Narbenbehandlung
  • Medizinische Massagen
  • Kinesiotaping
  • Rückengymnastik
  • Atemgymnastik

Isabel Hagedorn

Isabel Hagedorn
  • zertifizierte buggyFit Trainerin
  • Gruppentrainer B-Lizenz
  • ausgebildete Pilates-Trainerin
  • Fitnesstrainerin für Schwangere und Rückbildung
  • med. Therapeutische Wald- und Naturgesundheitstrainerin

Kristina Steinhauer

Kristina Steinhauer
  • Gesundheits-Beraterin/-Pädagogin
  • Entspannungs-Coach
  • Ernährungs-Beraterin

Nadine Glaus

Nadine Glaus
  • Heilpraktikerin für Psychotherapie
  • Zertifizierte Psychologische Beraterin
  • Hypnose-Master (TMI)

Saskia Köller

Saskia Köller
  • Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Systemischer Coach